다가오는 여름 건강을 유지하기 위한 방법
여름은 각종 수상 스포츠를 즐기거나 단순히 해변에서 한가한 시간을 보내는 등 여러 가지 흥미있는 활동을 할 수 있는 좋은 기회가 아닐 수 없는데요. 이 후끈한 날씨에 뜨거운 열정을 발휘해서 즐거운 시간을 보내는 것도 좋지만 무엇보다 안전에 주의하고 건강을 챙기는 일도 무시해서는 안 된 텐데요. 다가오는 여름을 맞이하기 위해서 준비해야 할 게 무엇인지 미리 알아둔다면 보다 안전하게 즐거운 여름을 날 수 있지 않을까 싶어요. 다가오는 여름 소중한 건강을 지키는 방법을 미리 파악해두고 준비된 자세로 나가보자구요! 1. 수분 공급 뜨거운 한여름에는 충분한 수분 공급이 되지 않으면 몸이 탈수되기 쉬운데요. 그러다 보면 피부가 건조해지거나 변비와 같은 문제가 생기기도 해요. 해결법은 간단하답니다. 하루에 최소 물 ..
건강 정보
2022. 1. 31. 07:23