오래 앉아 있으면 일어나는 일
오랜 시간을 앉아서 하루 일과를 수행해야 하는 사람들이라면 같은 자세를 유지하고 있는 시간이 길어지는 만큼 이러한 시간들은 우리 몸에 여러 방면에서 수많은 질병을 불러올 가능성이 높은데요. 그 중 대표적이 몇 가지에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병, 심장병 등 질환 유발 하루 중 몇 시간을 앉아 있는 것 당연한 것으로 생각할 수도 있습니다. 그런데 규칙적으로 운동을 하더라도 장시간을 앉아있으면 몸에 나쁜 영향을 주기 마련인데요. 예를 들어, 심장병이나 당뇨병, 뼈 질환의 위험이 커질 수 있습니다. 오랫동안 앉아 있으면 신진 대사가 느려지고 혈당, 지방 및 혈압을 관리하는 몸의 능력이 약해질 수 있는데요. 이 때 혈당 수치가 높게 유지되면 췌장은 인슐린을 계속해서 분비하여 혈당을 조절하려고 합..
건강 정보
2022. 2. 17. 08:00