인생을 망치는 습관 8가지
하루하루 바쁜 나날들 속에서 살아가느라 생활 속의 자신의 행동이나 습관에 일일이 주의를 기울이지 못할 때가 종종 있습니다. 그런데 우리 일상에서는 뭐 이것쯤이야 괜찮겠지! 라고 하면서 별 일이 아닌 듯 넘어가는 나쁜 습관이 있기 마련인데요. 잘못된 습관들 하나하나가 반복되어 끝내 바뀌지 않는다면 이건 결국 삶 전체에 막대한 영향을 끼치게 될 지도 모르는 일입니다. 그럼 어떤 습관들이 나쁜 건지 잘 분별해보고 이제부터라도 생활 속의 변화를 주어 더 나은 삶을 추구해봅시다! 1. 아침을 먹지 않는다 아침 식사는 하루 종일의 에너지 수준과 컨디션을 결정짓는 중요한 식사라고 할 수 있는데요. 그렇기 때문에 적은 양이라도 먹어주는 것이 좋습니다. 휴대하기 좋은 건강식을 활용하거나 오트밀 또는 샌드위치와 같이 간편..
웰빙 마인드
2022. 4. 18. 15:00