자스민차 건강 효능 8가지
자스민 차는 수세기 동안 중국에서 역사를 이어왔던 차의 일종입니다. 많은 사람들에게 자스민 차를 마시는 것은 즐거운 경험일 수 있지만 자스민 차는 즐거움에 더해 여러 건강상 이점으로도 인기가 좋은데요. 오늘은 맛도 좋고 향도 좋은 자스민 차의 건강상 효능을 중점으로 알아보도록 하겠습니다. 자스민 차의 건강상 효능 1. 체중 감량에 도움 자스민 차를 마시면 신진 대사를 촉진하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 사실, 여러 연구 결과에 의하면 자스민 차는 신진대사를 4~5% 가속화하며 지방의 연소를 10~16% 정도 증가시킬 수 있다고 합니다. 4-5%라는 비율이 얼핏 보면 작아 보일 수 있지만, 이는 하루에 70-100칼로리를 평소보다 더 태울 수 있음을 의미합니다. 2. 신체의 세포 보호 자스민 차..
음식 정보
2022. 4. 20. 20:00