체리의 놀라운 건강 효능 6가지
체리는 매혹적인 색상과 아기자기한 크기로 케이크 토핑과 같이 간식으로 먹기에 좋은 과일이 아닐까 싶은데요. 체리는 상큼한 맛을 내는 만큼 비타민, 미네랄 및 강력한 건강 효과가 있는 식물성 화합물을 함유하고 있습니다. 그래서 오늘은 체리의 영양학적인 면을 위주로 여러 가지 건강 이점에 대해 살펴보려고 합니다. 아래 내용에서는 체리의 건강상 효능 6가지를 소개합니다. 1. 영양 가득 체리는 풍부한 섬유질, 비타민 및 각종 미네랄을 함유하고 있어 영양가가 매우 높은 과일 중 하나로 볼 수 있습니다. 이 중 비타민 C는 면역 체계와 피부 건강을 유지하는 효과를 나타내고 칼륨은 근육 수축, 신경 기능, 혈압 조절 및 기타 여러 중요한 신체 과정에 중요한 역할을 합니다. 체리는 또한 유익한 장내 세균에 연료를 공..
음식 정보
2022. 1. 13. 12:14