신체 부위별로 알아보는 토마토 효능
토마토에 함유된 라이코펜이라는 물질은 토마토가 밝은 톤의 붉은 색을 띠게 해주는 것으로 알려져 있습니다. 이 라이코펜은 우리 피부를 태양의 자외선으로부터 보호하는 역할을 하고 세포가 손상되지 않도록 보호하는 등 우리 몸에 주는 건강 이점 대부분을 차지합니다. 이번 포스팅에서는 토마토가 우리 신체에 미치는 건강 효과를 각 신체 부위별로 정리해보도록 하겠습니다. 눈 토마토에는 눈 건강에 탁월한 효능을 보이는 루테인과 지아잔틴이라는 물질이 있어 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 디지털 기기에서 나오는 블루라이트로부터 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다. 토마토를 먹으면 눈이 피로하지 않게 하고 눈의 피로로 인한 두통을 완화하는 효과 얻을 수도 있습니다. 폐 한 연구에 따르면 토마토는 천식이 있는 사람에게 좋은 효과를 발..
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2022. 5. 3. 00:00