포도의 건강상의 이점
동그란 포도알을 하나씩 입 안에 넣고 굴리는 재미에 맛도 달달한 포도는 우리 몸에도 놀라운 효과를 주는 것으로 알려지는데요. 맛있게 먹었던 포도라 해도 우리 몸에 어떠한 건강 이점을 주는지 알고 먹는다면 포도맛이 더욱 새롭게 느껴지지 않을까요. 포도가 우리 몸에 주는 건강상 이점에 대해 한 번 알아보도록 할게요. 암을 퇴치 포도에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화제가 있는데요. 적포도의 껍질에는 레스베라트롤이라는 화합물이 발견되는데 이는 백혈병뿐만 아니라 림프, 결장, 간, 유방암 및 위암에서 종양의 성장을 늦추거나 예방하는 데 좋다고 합니다. 심장을 건강하게 유지 연구에 따르면 포도의 레스베라트롤과 케르세틴은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 효능을 지니는데요. 또한 강력한 항염증제 역할을 하기 때문에 심..
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2022. 2. 6. 08:00