행복해지는 법 10가지에 대해
인생을 살다보면 행복을 잊고사는 경우가 참 많은데요. 실제로 사람들의 일생은 대부분 행복과 같이 긍정적인 기분에 비해 부정적인 감정이나 생각을 하면서 보내는 시간이 많다고 합니다. 이것이 사실이라고 할지라도 우리는 행복을 찾고 실제로 행복해지려고 노력해야 한답니다. 한 번밖에 없는 소중한 우리 삶은 행복을 느끼고 좋은 추억을 많이 만드는 데만 애를 써도 부족하니까요. 그럼 이제 행복해지는 법 10가지를 소개해드릴게요. '나' 만의 시간을 가지기 하루에 단 10분이라도 '나' 만의 시간을 가져보세요. 목욕을 하거나 독서, 산책, 명상, 영화 감상, 음악 듣기, 하물며 경치가 좋은 곳에서 멍~때리기조차 좋습니다. 이렇게 혼자 보내는 시간은 중심을 잡고 몸과 마음이 나 자신에게 말하는 것에 집중하는 과정에서 ..
관계·심리·성격
2022. 2. 13. 12:00