허리 통증을 낫게 하는 간단한 방법
장시간 동안 책상 앞에서 같은 자세로 앉아 있는 학생분들이나 직장인분들이라면 올바르지 못한 자세가 오랜 시간 동안 이어져서 허리를 비롯해 목이나 등, 어깨 쪽에서 통증이 느껴지실 때가 종종 있으실 거에요. 그 중에서도 가장 흔한 통증이 바로 허리 통증인데요. 이러한 허리 통증은 일시적으로 찾아왔다가 사라질 수도 있지만 심한 경우 디스크로 이어질 위험이 있어요. 하지만 좋은 소식은 이런 허리 통증을 심각한 문제로만 생각하실 필요는 없다는 건데요. 지금부터 그 이유와 해결 방법에 대해서 하나씩 알아보도록 할게요. 1. 몸을 계속해서 움직이기 허리 통증이 있을 때는 그만큼 아프기 때문에 가능하면 가만히 있고 싶은 느낌이 더욱 강할 거에요. 하지만 움직이지 않고 계속 가만히 있다 보면 결국 몸은 더 움츠러들게 ..
건강 정보
2022. 1. 29. 18:00