홍화씨의 효능 5가지와 홍화씨 섭취 전 주의할 점
홍화씨는 엉겅퀴를 닮은 일년생 식물로 알려져 있는데요. 홍화씨는 꽃을 피우면 아름다운 오렌지색의 외모를 자랑할 뿐만 아니라 쓰임도 다양해서 약용으로나 또는 오일로 활용되기도 한답니다. 오늘의 포스팅에서는 이 홍화씨의 효능과 섭취하기 전 주의할 점에 대해 알아볼 텐데요. 먼저, 홍화씨는 사람의 각종 활동에 필요한 에너지와 영양을 제공하는 지방과 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 각 영양소의 비율은 지방 38% 단백질 16% 탄수화물 34% 로 이루어져 있습니다. 홍화씨의 효능 피부, 모발, 손톱에 영양 공급 홍화씨에는 피부와 모발 관리에 중요한 두 가지 화합물, 즉, 비타민 E와 불포화 지방산이 풍부합니다. 그래서 홍화씨를 활용해서 만든 오일을 손톱에 직접 문지르면 성장을 촉진하고 손톱 주변 피부에 수..
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2021. 11. 26. 19:28