주변 사람들에게 행운은 아주 쉽게 찾아오는 것처럼 보일 때가 있습니다. 반면, 다른 사람을 제외한 자신만은 하는 일마다 성공하지 못하는 것처럼 보일 수도 있는데요. 주변의 모든 사람이 항상 인생에서 승리하는 것처럼 보일 수 있지만 운을 뒤집는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 운은 그저 자신이 운이 좋다고 믿는 것에 불과하기 때문에 실제로 운을 상승시키기 위해서는 먼저 스스로 노력하는 방법과 시너지 효과를 노리는 방법이 있는데요. 먼저, 자신에게 유리한 상황을 만들어 놓은 다음, 아래와 같은 방법을 활용하여 최고의 행운을 발휘하도록 해보세요. 긍정적인 생각 사람들은 어떤 일을 시작하기 전에 이 일이 얼마나 잘 될지 어느 정도 예측해볼 수 있습니다. 이 때 결과가 긍정적일 것이라고 생각하는 것은 그 일의 절..
소셜 미디어는 사실 단점에 비해 장점이 많은 부분을 차지할 정도로 우리 삶과 떼어놓을 수 없는 것 같습니다. 그럼에도 좋은 점에는 최소한 하나 이상의 나쁜 점이 따르기 마련인데요. 그 중 하나는 소셜 미디어가 우리의 자존감을 끌어내리는 등 정신 건강에 해로울 수도 있다는 것입니다. 이러한 양날의 검과 같은 특징을 가진 소셜 미디어의 장단점을 잘 분별해서 나쁜 점은 슬기롭게 대처하는 것이 좋을듯 합니다. 1. 남의 최고 모습과 자신을 비교 인스타그램에서 사람들의 사진을 보며 끊임없이 자신과 비교하고 있지는 않으신가요? 소셜 미디어는 사람들이 삶에서 가장 행복한 순간, 가장 완벽한 순간을 걸러내고 걸러내어 선별한 것임을 기억하세요. 2. 스크린 타임 이후 외로움 더 자주 느낄 때 각종 소셜 미디어에 오랜 시..
인생에서 일정 수준의 표준이나 목표를 정하는 것은 원하는 바를 효과적으로 이루기 위한 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그런데 이 과정에서 완벽함을 추구하는 것은 실수를 하지 않기위해 자신이나 자신과 가까운 사람들에게 불편함이나 어려움을 주게 될 수도 있는데요. 만약 자신이나 다른 사람에게 너무 가혹하다는 생각이 든다면, 완벽주의를 가지고 있다는 신호일 수 있습니다. 다음은 완벽주의를 가진 사람들의 일반적인 특징 몇 가지입니다. 자신의 실수를 용납할 수 없을 때 스스로에게 실수할 여지가 전혀 주지 않거나 어떤 일을 하다가 오류가 생겼을 때 즉시 수정하지 않으면 안 된다는 생각을 자주 하는 것은 완벽주의의 특징으로 볼 수 있습니다. 흑백 사고 방식 완벽주의자에게는 잘했든 못했든 모든 것이 전부 아니면 전무인 ..
하루 일과를 마치고 집에 돌아오면 TV를 보며 맛있는 저녁이나 혹은 야식을 즐기고 다음날 아침을 맞는 일이 꽤나 많이 반복될 텐데요. 혹은 너무 바쁜 날 야근을 하느라 집에 돌아오면 잠을 자기 바쁜 분들도 계실 거라 생각합니다. 하지만 언젠가 한 번 퇴근 후 막상 여유가 생겼을 때 무얼 해야할 지 고민이 되시는 분들도 계실 겁니다. 짧은 시간이라도 최대한 알차고 재미있는 기간을 보내기 위해 다음과 같은 방법을 참고해서 활용해보세요. 영감과 새로운 경험을 시도하기 퇴근 후 친구나 연인과의 약속을 잡는 것도 중요하지만 가끔씩은 모험이나 탐험을 위한 공간도 남겨두는 것이 좋습니다.현재 하고있는 일과 전혀 다른 분야에서 영감을 찾거나 새로운 경험을 시도해보세요. 만약 현재 직업이 음악가라면 미술관에 가보거나 I..