오늘은 색깔도 예쁘고 건강에도 뛰어난 효능을 가진 로즈힙을 맛있게 먹는법과 건강에 이로운 효능에 대해 알아보고자 합니다. 로즈힙은 생으로 먹을 수도 있지만 뜨거운 물에 차로 우려 마실 수도 있고, 잼이나 시럽으로 만들어 먹는 등 쓰임새가 무궁무진 다양하다고 볼 수 있습니다. 이번 글에서는 세 번째 방법으로 로즈힙을 활용하는 법에 대해 소개드리려고 합니다. 로즈힙을 잼 또는 시럽으로 만들면 단 2테이블스푼만 먹어도 비타민C 하루 권장 복용량을 채우고도 남는다는 사실 알고 계셨나요? 게다가 로즈힙 잼은 달콤하고 맛있는 팬케이크나 각종 디저트 위에 뿌려먹으면 금상첨화가 아닐 수 없습니다. 뿐만 아니라 레모네이드와 같은 상큼한 과일음료에 로즈힙 시럽을 넣으면 환상적인 맛을 느낄 수 있답니다! 로즈힙을 달달한 잼..

이번 글에서는 열심히 다이어트를 할 때 부족할 수 있는 단백질을 넉넉하게 보충해주는 "산양유 단백질 분말"에 대해 소개해드리려고 합니다. 위에 보이는 사진은 메이준뉴트리에서 나온 초유파우더 제품인데요. 요즘은 단백질 보충제도 정말 다양한 형태로 시중에서 판매되는 것 같습니다. 알약 정제 형태로 물과 함께 삼키는 방식이나 단백질 쉐이크, 그리고 지금 제가 보여드리는 분말스틱 형태 등 여러 가지 방법으로 몸에 부족할 수 있는 단백질을 보충할 수가 있는데요. 모두 단백질을 보충하기에 효과적인 방법들이지만 저는 이 중에서도 평소에 가지고 다니기에도 편리하고 언제 어디에서나 쉽게 섭취할 수 있는 초유단백질 분말스틱을 추천드리고 싶습니다. 게다가 산양유가 들어있어서 특유의 고소한 맛이 은근 중독성을 띠어서 한 번 ..

안녕하세요. 오늘은 워크넷에서 10월 한 달간 진행하는 전!원!당!첨! 되는 온라인 진로상담 이벤트를 소개드려볼까 합니다. 제목에 나와있는 말 그대로 온라인 진로상담에 참여를 하기만 해도 모바일 상품권을 100% 지급받을 수 있다고 하는데요. 그럼 지금부터 전!원!당!첨! 되는 온라인 진로상담 이벤트에 대해 차근차근 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 이벤트가 실시되는 기간을 말씀드린다면 2022년 올해 10월 한 달 동안 진행된다고 할 수 있겠는데요. 위에 나와있는 기간은 10월 한 달이지만, 참여 인원이 빠르게 늘어날수록 조기에 마감될 수 있으니 서둘러 참여하는 게 이득이겠죠! 이벤트 대상은 워크넷 홈페이지를 통해 온라인 진로상담을 신청한 분들이 해당되는데 참여를 하면 전원 당첨된다고 볼 수 있겠습니다. ..

오늘은 구지뽕이 건강 측면에서 우리 몸에 주는 효능에 대해 알아보려고 합니다. 구지뽕에 대해 한 가지 흥미로운 이야기를 알려드릴 건데요. 구지뽕이라는 말이 "굳이뽕나무"에서 유래했다는 사실을 알고계신가요? 이유는 구지뽕나무가 뽕나무와 쓰임이 비슷한데 뽕나무보다 더 단단하다는 의미에서 "굳이뽕"이 되었다가 "구지뽕"이 되었다는 이야기가 있답니다. 예로부터 구지뽕은 나무껍질과 뿌리를 약재로 활용해왔다는 기록도 있는데요. 바로 동의보감입니다. 동의보감에서는 구지뽕이 "몸이 허하여 귀먹은 것과 학질을 낫게 한다."라고 쓰여있다고 합니다. 이외에도 구지뽕은 혈당 조절과 노화 억제 효능이 있고, 아토피 피부염을 억제하는 등 여러 가지 유익한 건강 효능을 지닙니다. 예로부터 한약재로 널리 이름을 떨친 구지뽕의 효능 ..