산양유 단백질 분말 효능, 메이준뉴트리 초유파우더로 근육량 늘리자!

 

이번 글에서는 열심히 다이어트를 할 때 부족할 수 있는 단백질을 넉넉하게 보충해주는 "산양유 단백질 분말"에 대해 소개해드리려고 합니다. 위에 보이는 사진은 메이준뉴트리에서 나온 초유파우더 제품인데요.

요즘은 단백질 보충제도 정말 다양한 형태로 시중에서 판매되는 것 같습니다.

 

알약 정제 형태로 물과 함께 삼키는 방식이나 단백질 쉐이크, 그리고 지금 제가 보여드리는 분말스틱 형태 등 여러 가지 방법으로 몸에 부족할 수 있는 단백질을 보충할 수가 있는데요.

 

모두 단백질을 보충하기에 효과적인 방법들이지만 저는 이 중에서도 평소에 가지고 다니기에도 편리하고 언제 어디에서나 쉽게 섭취할 수 있는 초유단백질 분말스틱을 추천드리고 싶습니다.

게다가 산양유가 들어있어서 특유의 고소한 맛이 은근 중독성을 띠어서 한 번 먹으면 또 생각나게 한답니다.

 

 

밝은 베이지 색상의 산양유 단백질 분말은 겉으로 보이는 것과 같이 마치 아기 분유맛과 비슷한 맛과 향이 나는데요. 제가 개인적으로 느끼기에 달달한 맛보다는 고소한 맛이 조금 더 강한 것 같아서 평소에 단 음식을 좋아하는 분들에게는 조금은 밍밍하게 느껴지실 수도 있다는 생각도 듭니다.

 

흰 염소의 젖인 산양유는 일반 우유에 들어있는 것보다 3배나 많은 단백질을 함유하고 있다고 합니다.

풍부한 단백질 외에도 비타민과 필수아미노산 등 매우 다양한 영양분이 포함되어 있는데요.

산양유 단백질 분말에는 모유의 성분과 비슷하여 소화 기능을 높여준다고도 합니다.

 

산양유 분말스틱 1개에는 일일 단백질 권장량을 충족시켜줄 만큼 충분한 단백질이 들어있기 때문에,

하루에 1개 내지 많게는 2개까지 섭취한다면 몸의 근육을 튼튼하게 만들어주고 포만감을 높여주어 다이어트에도 효과적으로 활용할 수 있을 것입니다.

 

산양유 단백질 분말은 근육량을 늘리는 역할에 그치지 않습니다.

그것은 바로 뼈의 밀도인, 골밀도를 높여주는 효능을 가지기 때문인데요.

나이가 들어갈수록 뼈는 약해지기 마련인데 산양유 단백질은 칼슘 흡수율을 높여주는 비타민D도 많아서

뼈를 더욱 튼튼하게 만들어 주는 장점이 있습니다.

 

마지막으로, 산양유 단백질은 유당 불내증이 있는 분들에게 도움이 됩니다.

여기서 조금은 아이러니하게 생각하실 수 있을 것 같은데요.

산양유 자체가 유제품에 속하는 것 같은데 어떻게 유당 불내증을 개선할 수 있냐는 질문을 던질 수 있을 겁니다.

 

그 이유는 산양유 단백질은 일반 우유보다는 모유와 영양 구성 비율이 비슷하기 때문입니다.

또, 산양유 단백질에 있는 베타카제인은 우유 알레르기 증상을 줄여주고 소화를 도와주는 기능을 합니다.