야외로 나가 달리기를 하며 신선한 공기를 느끼면 건강에 많은 도움이 되는데요. 그러나 종종 달리기나 다른 운동을 하다보면 예상치 못한 순간에서 부상을 입거나 통증이 느껴질 때가 찾아오기도 합니다. 흔한 이유로 워밍업을 생략하거나 올바른 장비를 착용하지 않고 운동을 하는 습관을 들이면 어느 순간 몸 어딘가에서 통증을 느끼고 있을 가능성이 크답니다. 운동중 또는 운동후에 통증이 느껴지는 이유에 대해 아는 것은 부상과 각종 몸의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는데요. 아래에서 몇 가지 예를 통해 자세히 알아보겠습니다. 무릎 통증 운동 전후로 많은 분들이 겪는 통증은 바로 '무릎' 부위인데요. 기본적으로 무릎 주변이나 무릎의 앞부분에서 통증이 생기는 경우가 많다고 합니다. 이 때 통증은 한쪽 무릎에만 생길 ..

고양이를 집 안에서 키우다 보면 정말 재미있고 의아한 광경을 목격하게 될 수 있는데요. 혹시 고양이를 거실에 홀로 두고 방 문을 닫고 들어가신 경험이 있으신가요? 반대로 문을 완전히 닫지 않은 채 방 안에 들어오고 난 이후 몇 초 동안 무슨 일이 일어나는지 아시나요? 방 문짝을 사이에 두고 고양이의 행동을 살펴보면 웬만한 액션영화보다 더 흥미로운 광경을 마주하게 될 수 있답니다. 앞에서 말씀드린 상황의 공통점은 고양이가 주인을 따라오는 이유와 연관이 되는데요. 이 부분에 대해 아래에서 좀 더 자세히 알아보도록 할게요. 고양이는 닫힌 문을 견딜 수 없다 고양이는 영역 동물입니다. 영역에서 일어나는 모든 일에 열정적으로 관심을 갖지요. 고양이의 생존은 이러한 영역에 달려있는 것이나 마찬가지인데요. 그래서 고..

좋은 외모는 태어날 때부터 타고난다면 가장 좋은 일이겠지만 나름 다양한 방법으로 현재 내 모습을 개선한다면 남부럽지 않은 스타일과 개성을 자랑하기에 충분하답니다. 여기에서는 몇 가지 외모 개선을 위한 팁을 알려드리려고 합니다. 외모를 꾸미는 중에 혹시 빠뜨린 부분은 없는지 아래 내용을 참고해보세요! 1. 구강 건강에 세심한 주의 기울이기 사람들이 대화를 하면서 웃을 때 가장 먼저 보는 것은 치아인데요. 만약 치아가 부러졌거나 변색된 치아가 있다면 첫인상에 상당한 영향을 끼칠 수 있습니다. 그래서 치아를 깨끗하게 유지하기 위해 기본적인 양치질과 치실 사용을 실천하세요! 이 때 치아나 잇몸이 앞으로 툭 튀어나온 경우 교정을 해준다면 훨씬 밝은 인상을 가질 수 있겠죠. 2. 운동과 올바른 자세 갖기 많은 사람..

흡연을 하면 주로 암이나 심장 질환과 같은 신체 질환을 유발하는 사실을 떠올리는 분들이 많이 계실 것 같은데요. 담배를 피울 때 인체에 미치는 영향 중에서 주목해 보아야 하는 점이 또 하나 있습니다. 그것은 바로 우리 인체 중에서도 이미지를 결정해주는 "얼굴" 이랍니다. 어두운 피부색, 많은 주름, 눈 밑의 축 처진 피부, 입술 주위의 선 등의 공통점은 모두 흡연을 할 때 나타나는 징후라는 점인데요. 하지만 이것들은 흡연이 얼굴에 미치는 영향의 일부에 불과하답니다. 지금부터 흡연 습관을 버려야겠다는 확신이 들게 하는 '담배가 얼굴에 미치는 영향' 에 대해 알아보겠습니다. 눈 밑의 느슨한 피부 흡연을 하는 분들의 눈 아래쪽을 보면 가장 눈에 띄는 것은 느슨하고 축 처진 피부결을 가지고 있다는 점인데요. 담..