변실금 증상, 원인과 변실금에 좋은 음식, 변실금에 나쁜 음식

변실금은 흔히 장 조절에 문제가 생겨 발생할 수 있는 장 질환입니다.

 

직장(直腸)에서 고체 또는 액체 형태의 대변이나 점액 물질이 자신의 의지와 상관없이 배출되는 것이 변실금의 대표적인 증상이라고 할 수 있는데요.

변실금에 걸리면 화장실에 도착할 때까지 배변을 참지 못해서 이미 변이 흘러나와 속옷에 묻어있는 경우가 종종 발생할 수 있습니다.

 

 

이렇게 변실금 증상으로 흘러나오는 대변이나 점액 물질은 소화되지 않은 음식, 박테리아나 죽은 세포 등으로 구성되어 있는데요. 이 점액은 사실상 소화 시스템의 조직을 코팅하고 보호하는 투명한 액체이며 신체에 해로운 물질은 아닙니다.

변실금 증상을 겪게 되면 몹시 수치스럽고 당혹감을 느낄 수 있습니다.

변실금을 겪고 있는 많은 분들은 그런 혼란스러운 감정 때문에 문제를 숨기려고 하실 수도 있는데요.

 

 

하지만 변실금 증상이 있는 분들은 반드시 병원을 내원하셔서 전문의의 진단을 받는 것을 망설이시면 안 됩니다.

 

변실금 증상은 의학적 문제로 인해 발생하기 때문에 치료가 가능하니 꼭 빠른 시일 내에 진료를 받으시길 바랍니다.

 

변실금이 발생하는 여러가지 원인

 

근육 손상

산모의 경우, 분만 중에 의사가 절개(외음 절개)를 진행하는 과정에서 근육 손상이 발생할 수 있습니다.

이 근육 손상으로 인해 항문 또는 직장을 수술한 이후 후유증으로 변실금이 유발될 수도 있습니다.

 

잦은 설사 또는 변비

설사를 자주 하거나 변비로 고생하게 되면 직장과 항문의 근육이 약화될 수 있습니다.

이 근육이 약해지면 신체 내에서 대변을 유지시키는 기능이 약해져 변실금 증상을 초래할 수 있습니다.

 

노년기

직장과 항문의 근육은 나이가 들면서 자연적으로 약해집니다.

골반 부위의 다른 구조도 나이가 들면서 함께 느슨해지게 되는데요.

이렇게 노화로 인해 직장과 항문 근육이 약해지면 대변 조절에 어려움이 생길 수 있습니다.

 

신경 손상

직장과 항문 근육의 수축 능력을 조절하는 신경이 손상되면 변실금이 발생할 수 있습니다.

특히 "직장 감각"을 조절하는 신경이 손상되면 변실금을 겪을 가능성이 높습니다.

 

 

변실금에 좋은 음식

다음과 같은 음식을 섭취해주면 대변을 조금 걸쭉하게 만들어 대변 조절에 도움이 될 수 있습니다.

• 바나나
• 사과
• 땅콩버터
• 파스타
• 감자
• 치즈

 

변실금에 나쁜 음식

아래 음식은 변실금 증상을 악화시킬 수 있으니, 변실금 증상을 겪고 계신 중에는 다음 음식은 피해주세요.

 

• 카페인, 알코올, 일부 과일 주스 및 자두
• 콩과 양배추과에 속하는 채소
• 매운 음식과 경화 또는 훈제 고기
• 유제품
• 인공 감미료