비트차 부작용 알고 마셔야 약! 모르면 독?

강렬한 빨강의 색상을 띠는 비트차는 건강과 영양가가 풍부하기 때문에 사람들 사이에서 많은 인기를 끌고 있는데요. 그런데 이런 비트차에도 부작용이 있다는 사실 알고 계셨나요? 비트차를 건강하게 섭취하기 위해서는 비트차 부작용을 알고 계셔야 다소 우려되는 상황을 피할 수 있습니다.

 

알고 마셔야 보약이 되는 반면, 모르면 오히려 건강을 해칠 수도 있는 비트차 부작용 하나씩 정리해보았으니 눈여겨 봐주세요!!

 

비트차 부작용, 모르고 마시면 독이 될 수 있다?

 

1. 사탕무우뇨 - 소변 및 대변 변색

비트차를 마실 때 첫번째 우려되는 부작용은 소변이나 대변의 색깔이 변할 수 있다는 점입니다.

소변이 분홍색이나 짙은 붉은색을 띠게 될 수도 있으며, 대변의 색깔도 붉게 보일 수 있습니다.

하지만 이러한 증상이 나타난다고 하더라도 비트차의 섭취량을 줄이게 되면 정상적으로 돌아올 수 있다고 하니 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

 

2. 신장 결석 위험 증가

두번째 비트차 부작용으로는 신장 결석이 있는 분의 경우 증상을 더욱 악화시킬 우려가 있다는 점인데요.

비트의 뿌리에는 옥살산염이 풍부한데, 이는 신장 결석에 직접적으로 기여하는 요인이 된다고 합니다.

따라서, 이미 신장 결석이 있는 환자분이라면 비트차를 포함해서 비트가 들어간 음식량을 적당량 섭취하시는 것이 중요합니다.

 

3. 아나필락시스 위험성

비트차 부작용 세번째는 드물게 급성 알레르기 반응인 아나필락시스 증상이 나타날 수 있다는 점입니다.

이러한 증상으로는 두드러기와 천식, 목이 답답한 증상 등이 포함될 수 있는데요.

만약, 비트차를 마셨을 때 위와 같은 증상 일부가 나타난다면 섭취를 중단하실 필요가 있습니다.

 

4. 임신에 부정적 영향

다음의 비트차 부작용은 임신 중인 여성분들에게 안 좋은 영향을 줄 수 있다는 점입니다.

그 이유는 바로 비트차에 있는 질산염 때문이라고 할 수 있는데요.

비트차가 임산부들에게 해로울 수 있는 것은 임산부는 이러한 질산염의 영향에 더욱 민감하게 반응할 수 있기 때문입니다.

과도한 질산염은 에너지 부족이나 두통, 현기증, 눈, 입, 손, 발 주변 피부 착색과 같은 증상을 유발할 수 있으니 임신 중이신 여성분들은 주의하실 필요가 있습니다.

 

5. 간 건강 위험성

비트차 부작용 다섯번째는 간 건강을 해칠 수 있다는 점입니다.

과도한 양의 비트차를 마실 경우, 평소 건강한 분들도 간 건강에 영향을 줄 수 있다고 하는데요.

이유는 간에 금속 이온이 축적될 수 있기 때문입니다.

 

또, 비트차는 혈압을 낮추는 효과를 지니고 있는데, 이 때 혈압약을 복용하시는 분은 비트차를 과도하게 마실 때 혈압이 너무 낮아질 수 있으므로 이 점도 주의하셔야 합니다.