우엉차의 놀라운 건강 효능 7가지

우엉차는 우엉의 뿌리를 우려내어 만든 허브차의 일종입니다. 중국 의학에서 오랫동안 약초로 사용되어 온 우엉 뿌리는 면역 체계를 개선하고 혈압을 낮추며 손상된 간을 치유하는 등 정말 다양한 효능을 자랑하는데요.
노화의 징후를 감소시키고 모발 건강을 개선하는 등 우엉차의 다양한 효능에 대해 구체적으로 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

우엉차의 놀라운 건강 효능

1. 소화 기능 개선

우엉차는 소화 작용을 향상시키고 식욕을 높이는 역할을 합니다. 우엉차에 함유된 프리바이오틱 이눌린 섬유는 장내 건강한 박테리아의 성장을 촉진합니다. 이것은 소화 속도를 높이고 장에서 섭취한 음식의 영양소를 더 잘 흡수하도록 도움을 주는 역할을 합니다. 한편, 한 차례의 질병을 앓은 후 치유되는 과정이나 식사를 하기 어려울 때 우엉차를 마셔주면 속을 안정시키는 데 좋습니다.

2. 피부 미용 효과

연구에 따르면 우엉 뿌리 추출물이 함유된 크림은 주름을 줄여 주고 피부를 개선하는 효과가 있다고 합니다.
우엉차는 또한 여드름이 있는 사람들에게 좋은 효과를 보일 수 있는데요. 여드름을 제거해주는 데 그치지 않고 여드름이 발생하는 빈도를 줄여주기도 합니다.


3. 암 퇴치

우엉차가 암 퇴치 효과가 좋은 이유는 종양의 성장과 증식을 억제하는 항산화제가 존재하기 때문입니다. 염증은 암 발병과 밀접한 관련이 있는데요. 항염증제로서의 우엉차는 암과 싸우고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.


4. 관절염 개선

우엉차는 무릎 골관절염 환자의 스트레스와 염증 상태를 개선합니다.
한 연구에서는 사람들에게 우엉차를 6주에 걸쳐서 매일 3잔씩 마시게 한 후 신체의 염증 상태를 관찰해보았습니다. 그 결과 우엉차는 골관절염이 있는 사람들에게 눈에 띄는 통증 완화와 염증 치료 효과가 나타났습니다.

 

 

5. 혈액의 독소를 제거

우엉차의 가장 인기 있는 효능 중 하나는 혈액을 정화하는 것입니다. 우엉차의 강력한 해독 효과는 혈류에서 독소를 제거하고 당 수치를 조절하는 효능을 지닙니다. 2011년에 수행된 한 연구에 따르면 우엉은 혈액 해독에 유용하고 순환을 촉진하는 데 많은 도움이 됩니다.


6. 당뇨병의 증상을 개선

당뇨병이 있는 사람은 우엉차를 마셔주면 해로운 당의 흡수를 줄여 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.
우엉차에는 당 섭취를 조절하고 음식에서 독소의 흡수를 줄이는 섬유질이 풍부합니다.
2014년 연구에 따르면 우엉 뿌리는 살아있는 조직 샘플에서 혈당을 낮추는 효과가 있었습니다.


7. 비장의 비대 방지 효과

비장은 신체 감염을 방지하는 역할을 수행하는 중요한 신체 기관입니다.
비장이 비대해지는 것은 우리 몸이 요구하는 높은 요구 수준을 따라잡기 위해 열심히 노력하고 있지만 면역 체계가 낮다는 신호로 해석할 수 있는데요.

이 경우 우엉차는 피를 맑게 하는 능력으로 비장을 최적의 상태로 유지하게 도와줍니다.
또한 혈액의 질을 좋게 하여 비장과 간을 튼튼하게 하고 이 기관에 생길 수 있는 염증을 예방하기도 합니다.