히비스커스차의 탁월한 건강 효능 6가지

 

히비스커스 차는 열대 히비스커스 sabdariffa 꽃을 건조시켜서 뜨거운 물에 우려낸 향기로운 차입니다.
이 꽃은 아프리카가 원산지로 태국, 중국, 멕시코를 포함한 전 세계의 많은 열대 및 아열대 지역에서 자랍니다.

히비스커스 차는 많은 사람들이 뜨겁게 또는 얼음으로 즐기며 상쾌한 과일 맛과 향을 가지고 있는 것이 특징입니다. 많은 분들이 히비스커스 차를 선호하는 이유는 이 외에도 히비스커스 차에 여러 다양한 잠재적인 건강 효능이 있기 때문입니다.

 

히비스커스 차의 탁월한 건강 효능

 

 

낮은 혈압

혈압이 높은 상태가 지속되면 각종 심장 질환에 걸릴 위험은 증가하게 되는데요.
일부 연구에서는 히비스커스 차를 마시는 것이 그렇지 않은 경우에 비해 혈압 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 또다른 연구에서는 수축기 및 이완기 혈압을 모두 낮추는 결과를 보여주기도 하였습니다.


콜레스테롤 수치 감소

일부 연구에서는 히비스커스 차가 심장 질환의 또 다른 위험 요소인 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있음을 보여줍니다. 히비스커스 차를 마신 사람들은 좋은 콜레스테롤이 증가하고 나쁜 콜레스테롤이 감소한 것으로 나타났습니다.


간 건강 개선

히비스커스 차는 간 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
햄스터를 대상으로 한 연구에 따르면 히비스커스 차가 간 손상 지표를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또, 사람을 대상으로 한 연구에서는 히비스커스 추출물이 간 지방증을 개선하여 간부전의 위험을 줄일 수 있음을 보여주었습니다.

 

 

 

암 예방

히비스커스 차는 안토시아닌과 함께 폴리페놀이라는 항산화제를 함유하고 있는데요.
이 항산화제는 항암 특성이 있는 것으로 알려집니다.
한 연구에서는 히비스커스 추출물이 세포 성장을 제한하고 구강암의 침습성을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
추가적인 연구에 따르면 히비스커스 차는 전립선암 세포와 위암 세포의 확산을 예방하는 효과를 보이기도 하였습니다.
 

항균 특성

히비스커스 차는 항균 특성을 지니고 있습니다.
히비스커스 추출물이 대장균을 억제하며, 수많은 박테리아 균주와 싸우는 것이 약물에 맞먹는 효과를 낼 수 있다고 합니다.


체중 감소 촉진

여러 연구에서 히비스커스 차가 체중 감소를 촉진하고 비만을 예방할 수 있음이 밝혀졌습니다.
한 연구에 따르면 히비스커스 추출물을 12주 동안 꾸준히 섭취한 사람의 경우, 체중과 체지방 그리고 체질량 지수를 모두 눈에 띄게 감소한 결과가 있습니다.