무알콜 맥주의 놀라운 건강상 이점

맥주에 대한 안전하고 건강한 대안을 찾고 계신다면 무알콜 맥주를 맛보시는 게 어떠세요?

기분이 별로 좋지 않고 스트레스를 풀고 싶을 때 일반 맥주의 대안으로 선택하기 좋은데요.
이름에서 알 수 있듯이 무알콜 맥주는 알코올 도수가 0인 맥주입니다.

 

일반 맥주와 비슷한 맛을 가진 무알콜 맥주는 많은 분들에게 조금은 생소한 건강상 이점이 있습니다.

 

무알콜 맥주의 놀라운 건강상 이점

 

 

탈수 현상 방지

 

알코올과 카페인의 공통점은 우리 몸에서 수분을 빼앗아가는 탈수 현상이 발생한다는 점인데요.

반면에 무알콜 맥주는 오히려 몸의 수분을 유지하는 데 도움이 되어 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

따라서 갈증을 느끼고 싶지는 않은데 맥주가 당기신다면 무알콜 맥주를 마셔보세요.

 

 

훌륭한 운동 음료

 

무알콜 맥주는 훌륭한 에너지 음료가 된다는 사실 알고계시나요?

선수들이 우승 후 큰 잔의 맥주를 들고 있는 사진을 한 번쯤 본 적이 있을 것입니다.

이렇듯 무알콜 맥주에는 페놀이 함유되어 있어 운동을 하는 분들이 마시기에 적합합니다.

 

근육을 이완시키고 염증을 줄이는 효과가 있는 무알콜 맥주는 운동 회복 속도를 촉진하기도 합니다.

운동을 마친 후 당분이 들어간 에너지 음료를 마셨다면 이제 무알콜 맥주로 바꾸어보세요.

 

숙취 제로

무알콜 맥주를 마실 때 가장 좋은 점 중 하나는 숙취가 없다는 것입니다.

술을 마셔본 분이라면 아침에 눈을 떴을 때의 기분, 두통, 잦은 구토 등 다양한 부작용을 알고 계실 텐데요.

무알콜 맥주는 숙취 없이 맥주의 맛을 즐길 수 있는 최고의 음료가 될 수 있습니다.

맥주를 마신 후 숙취가 생기는 것도 맥주에 함유된 알코올 때문이죠.

따라서 알코올이 0인 맥주를 마시면 숙취가 생길 리 만무합니다.

수면의 질 향상

술을 마시면 밤에 잠을 잘 자는 데 도움이 된다고 생각하시는 분이 적지 않을 텐데요.

사실 이 말은 사실이기도 합니다. 하지만 알코올이 들어간 맥주는 수면을 촉진하지만 바람직한 선택은 아닙니다.

숙면을 취하는 데 도움이 되지만 숙취로 이어지기 때문인데요.

 

무알콜 맥주나 글루텐 프리 맥주는 부작용 없이 빨리 잠들게 하는 효과가 있다고 합니다.

한 연구에서는 무알콜 맥주를 마시면 불안감이 감소한다는 사실도 함께 드러났습니다.

따라서 더 나은 질의 수면을 원하신다면 잠자기 1-2시간 전에 무알코올 맥주를 마시는 것이 좋습니다.

이 방법은 안전하고 건강에도 좋습니다.