임신을 경험 중이신 많은 여성분들은 끊임없는 굶주림과 넘쳐나는 식욕으로 엄청난 고초를 겪고 계실 겁니다. 뱃속에 있는 아기만 성장하는 것이 아니라 엄마의 몸도 함께 수많은 변화를 겪기 때문이지요. 이전보다 더 큰 유방과 자궁에다 지방 저장량과 혈액량이 증가하는 등 많은 변화를 경험하는 데는 더 많은 에너지가 필요하게 되고 결국 이는 굶주림과 식욕과 같은 갈망으로 돌아오게 됩니다. 하지만 이처럼 급격한 몸의 변화를 겪는 와중에도 이를 현명하게 잘 관리할 수 있는 방법이 있는데요. 힘든 시기를 겪고 계시겠지만 아래의 몇 가지 팁을 참고하셔서 고단한 임신 생활을 무사히 마치시길 바랄게요. 여러 번 나누어 식사하기 하루 세 끼 식사는 임신 중일 때는 이상적인 식사 방법이 아닐 수도 있는데요. 대신, 적은 양의 ..

자궁내막증을 경험하는 여성분들은 불임의 가능성이 높아진다는 사실 알고 계셨나요? 자궁의 바로 바깥에 있는 세포에 영향을 받아 발생하는 자궁내막증이 있을 때 명백하게 나타나는 징후가 있다고 하는데요. 아래의 증상이나 징후가 나타난다면 자궁내막증을 의심해볼 수 있으니 병원을 방문해 정확한 진단을 받아보시기를 권해드립니다. 검사 중 통증이 느껴질 때 골반 검사를 받는 중 아랫 배쪽에서 통증이 느껴진다면 자궁내막증의 징후일 수 있는데요. 검사가 진행되는 동안 통증이 지속된다면 관련 부위에 질환이 생겼을 가능성이 있다는 신호입니다. 임신의 어려움 임신을 계획하고 있지만 2년 이상 아무런 변화가 없다면 자궁내막증의 가능성을 염두에 둘 수 있습니다. 대부분의 여성의 경우 지속적으로 노력하면 12개월 이내에 임신이 가..

고기는 식단에서 빠지면 섭섭한 거의 필수적인 메뉴 중 하나이죠. 맛도 좋고 영양도 풍부한 고기는 종류도 다양해서 시장에 가서 좋은 품질의 고기를 고르는 게 무척 중요해지는데요. 아무 가게에 가서 선반 위에 나열된 패키지를 아무 생각없이 가져올 수는 없는 일이에요. 오늘의 포스팅에서는 양질의 고기를 선택할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 중요한 점을 다루어보도록 할게요. 좋은 품질의 고기를 고르는 건 왜 중요할까요? 품질이 떨어지는 고기는 도축이나 가공 과정에서 오염되기 쉬워서 박테리아가 번식할 가능성이 있어요. 비교적 값이 높은 고기가 더 적은 박테리아를 보유하는 경향이 있기도 합니다. 그래서 품질이 좋은 고기에는 값이 싼 고기에 비해 더 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있어 건강에 더 좋을 수도 있답니다..

지구상에서 아마 고양이만큼 가장 운동이 활발하고 우아한 동물도 없을 것 같아요. 가끔 고양이가 테이블이나 조리대와 같이 높은 곳에 올라가 물건을 두드리는 모습을 보신 적이 있으실 텐데요. 그런데 고양이의 이런 행동이 단순히 재미있을 수도 있지만 자칫 잘못하면 유리컵이나 접시 등 깨지기 쉬운 물건을 밀어 떨어뜨리기라도 하면 대참사가 일어날 수도 있어요. 그래서 고양이가 물건을 두드리는 이유를 알아보고 과연 이 행동이 무엇을 요구하는 건지 지금부터 알아보도록 할게요. 고양이는 모든 것을 테스트해봅니다 고양이는 자신의 영역에 있는 모든 것의 본질을 알고 싶어한답니다. 이건 먹을 수 있을까? 저것이 날 먹을까? 낮잠을 자도 안전한 곳인걸까? 이걸 가지고 놀면 재밌을까? 고양이는 생각보다 많은 것에 대해 호기심을..