날이 덥든지 춥든지에 상관없이 항상 차갑고 시원한 아이스 커피를 선택하는 분들이 계시는데요. 오늘은 이 아이스 커피에 대해 변함없는 애정을 가지고 계신 얼죽아분들에게 희소식이 될 정보를 가져와 보았어요! 커피를 차갑게 마시는 것이 생각지도 못한 부분에서 우리 몸에 이점을 주기도 하는데요. 지금부터 그 부분에 대해서 간단하게 소개드려 볼게요. 기분전환과 집중력 개선 아이스 커피나 콜드 브루에 들어 있는 카페인이 혈류에 들어가면 뇌 활동을 더 빠르게 증가시킨다고 해요. 이 과정에서 신경계를 강하게 만들고 기분을 좋게 해주며 집중력을 향상시키는 호르몬을 방출하게 해준답니다. 성적 기능 개선 커피에는 심장, 뇌, 생식 및 면역 건강을 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 있다고 하는데요. 특히, 아이스 커피에 있..

스마트폰으로 재미있는 영상을 즐기거나 혹은 TV나 노트북을 통해 좋아하는 영화나 드라마를 볼 때 영상의 화질이 선명할수록 이를 바라보는 눈도 편안함을 느끼고 즐거움이 따라올 수밖에 없죠~ 그런데 보고 싶은 걸 마음대로 보기가 어렵거나 눈 주위가 가렵다거나 불편함을 느끼게 되는 일은 정말 상상조차 하기가 싫어질 거에요. 평소에 즐겨보는 드라마나 영화 또는 예능과 같은 각종 방송 프로그램을 시청하기 위해서 소중한 눈 건강을 꾸준히 돌보아주는 것이 정말 중요하답니다. 그래서 이번 포스팅에서는 우리의 소중한 눈을 최상의 상태로 유지하는 방법에 대해 팁을 드릴게요. 소중한 눈에 휴식의 기회를! 코로나가 장기화되고 집에서 보내는 시간이 길어지면서 TV나 스마트폰과 같은 전자기기 화면을 보는 시간도 함께 늘어나고 있..

잘 들리던 귀에서 갑자기 이명이 들리거나 잘 들리지 않는 현상이 발생하면 정말 당혹스러울 일이 아닐 수 없는데요. 처음으로 청력 문제를 겪게 되면 많은 두려움이 앞설 수도 있지만 청력 기능에 이상 반응을 보일 때 자세한 증상을 파악하여 발빠르게 대처하는 게 정말 중요하답니다. 청력 기능에 이상을 보인다고 생각되실 때 아래의 몇 가지 몸의 신호에 해당되는지 확인해보세요. 1. 사람들에게 같은 말을 반복해주기를 요구할 때 사실 대화를 하다보면 한 번에 말을 정확하게 알아듣지 못했을 때, 다시 한번 물어보는 일이 자주 생기곤 하지요. 그런데 이런 행동이 한두 번이 아니라 계속해서 반복적으로 이어진다면 청력 상실의 징후일 가능성이 있어요. 중얼거리거나 목소리가 작게 들리는 것처럼 느껴질 땐 청력 검사를 받아보시..

우리가 일상생활 속에서 당연히 여길 수도 있는 행동과 생각은 우리 뇌에 적지 않은 영향을 끼치는데요. 하루 중 3번 혹은 그 이상으로 먹고 마시는 무언가는 몸 속 내부기관뿐만 아니라 뇌에도 지대한 영향을 준답니다. 그렇기에 몸의 다른 부분만큼 우리 뇌를 올바른 상태와 모양으로 유지하는 게 참 중요해집니다. 오늘은 소중한 삶의 방향과 질을 결정지어 주는 두뇌를 잘 돌보는 방법에 대해 이야기해 볼게요. 뇌 안전 지키기 뇌는 우리가 하는 생각과 행동을 지시하고 이행하게 해주는 소중한 몸의 일부이기에 머리 속에 안전하게 위치하고 있어요. 이렇게 소중한 몸의 일부인 만큼 외부 활동을 할 때에는 더욱 조심할 필요가 있는데요. 사이클링이나 자전거 타기 등 이외 사고 우려가 있는 활동을 할 땐 매우 주의를 기울여 뇌의..