알로카시아는 독특하고 멋지게 생긴 잎이 깊은 인상을 주기로 유명한데요. 널따란 하트 모양, 때로는 화살촉 모양으로도 보이기도 하는 알로카시아 잎은 종종 크림색을 띠면서 잎의 짙은 녹색과 뚜렷한 대조를 이루는 것이 독특한 매력입니다. 그래서 알로카시아는 눈에 띄는 외모와 거부할 수 없는 매력으로 주변 시선을 사로잡기 때문에 부엌의 식탁이나 거실의 테이블과 같은 공간에 잘 매칭되는 스타일을 연출한답니다. 알로카시아는 예외적으로 큰 잎사귀의 거대한 식물로 자랄 수 있는데요. 하지만 작은 유형은 관리하기가 더 쉽고 실내에서 키우기에도 공간을 많이 차지하지 않아 편리합니다. 따뜻한 계절이 되면, 알로카시아는 증식할 것으로 예상하는 것이 좋은데요. 빠르게 자라는 관엽식물인 알로카시아는 성장이 왕성할 때는 거의 매주..

최근까지 담쟁이덩굴인 송담의 효능에 대한 관심이 증가하고 있는 추세인 것 같습니다. 송담은 땅으로부터 위로 올라면서 소나무를 휘감아 10ｍ가 넘게 올라가면서 성장하는 덩굴식물에 속하는 것으로 알려져 있는데요. 이 송담은 소나무 성분 등을 포함하여 몸에 좋은 약재로 활용되기도 하는데, 2㎝ 정도 이상 두꺼운 것이 약효가 좋다고 합니다. 겨울에 보다 채취하는 것이 좋다고 알려진 송담 자체도 최고로 손꼽히지만 송담 나무를 둘러싸고 있는 담쟁이 넝쿨도 함께 약용으로 활용된다고 합니다. 먼저, 송담은 리크닌, 타닌 성분이 풍부한 것과 관련해서 노화를 억제하는 효능을 지니고 있습니다. 또한, 송담은 노화과 각종 여러 가지 질병의 원인이 되는 불필요한 활성산소를 제거해주기도 하고, 세포의 재생을 촉진시켜 주기도 하는..

설탕은 과일, 야채, 우유, 치즈, 심지어 곡물과 같은 많은 식품에 자연적으로 포함되어 있습니다. 그러나 수많은 제조업체에서는 아이스크림, 쿠키, 사탕 및 소다와 같은 가공 식품뿐만 아니라 케첩, 스파게티 소스, 요구르트, 빵 및 샐러드 드레싱과 같이 비교적 눈에 잘 띄지 않는 제품들에도 다양한 형태와 방식으로 설탕과 시럽을 첨가하기도 합니다. 그런데 이렇게 설탕이 들어간 음식을 끊게 되면 우리 몸에는 어떠한 변화가 일어나게 되는 걸까요? 지금부터 이 부분에 대한 이야기를 아래에서 좀 더 자세히 해보려고 합니다. '천연' 당은 설탕을 끊을 때 착한 친구! 천연 설탕은 전체 식품에 있는 경우가 많습니다. 예를 들어, 사과는 약 20g 정도의 천연 당을 함유한다고 볼 수 있습니다. 그러나 사과와 같은 과일은..

토마토에 함유된 라이코펜이라는 물질은 토마토가 밝은 톤의 붉은 색을 띠게 해주는 것으로 알려져 있습니다. 이 라이코펜은 우리 피부를 태양의 자외선으로부터 보호하는 역할을 하고 세포가 손상되지 않도록 보호하는 등 우리 몸에 주는 건강 이점 대부분을 차지합니다. 이번 포스팅에서는 토마토가 우리 신체에 미치는 건강 효과를 각 신체 부위별로 정리해보도록 하겠습니다. 눈 토마토에는 눈 건강에 탁월한 효능을 보이는 루테인과 지아잔틴이라는 물질이 있어 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 디지털 기기에서 나오는 블루라이트로부터 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다. 토마토를 먹으면 눈이 피로하지 않게 하고 눈의 피로로 인한 두통을 완화하는 효과 얻을 수도 있습니다. 폐 한 연구에 따르면 토마토는 천식이 있는 사람에게 좋은 효과를 발..